獨處如何影響社交互動？研究：善用獨處時間有助於緩解社交焦慮

花太多時間獨處與負面心理健康有關，如孤獨和情緒困擾，不過也有研究發現獨處時間的正面影響，例如減少憤怒、焦慮和悲傷。根據一項最新研究指出，儘管許多成年人在獨處一段時間後，可以在社交互動上找到更多快樂，但那些選擇獨處以逃避壓力或不愉快社交環境的人，可能不會有這樣的感受。...