即興表演訓練可緩解社交焦慮！研究：有助於接受生活中的不確定性

患有焦慮症和憂鬱症等情緒障礙的人，對不確定性的反應消極，當擔心未來事件時，會感到非常不舒服，導致逃避和失去靈活性。對此，美國密西根大學（University of Michigan）的一項研究顯示，即興表演訓練可以解決不確定性帶來的不適感，並減少社交焦慮。...