睡眠中斷嚴重影響創傷後壓力症候群！藍光療法有助改善 PTSD 患者症狀與睡眠品質

睡眠對於維持身心健康至關重要，隨著時間推移，睡眠不足會影響生活的方方面面，包含長期健康、人際關係、學習和修復等大腦功能。對於創傷後壓力症候群（PTSD）患者來說，睡眠中斷對症狀的嚴重影響已得到充分證實。...