惡夢頻繁影響心理健康！科學家成功透過操作夢中情緒來減少惡夢

那些在夢中出現的恐怖經歷，也就是惡夢，有時會經常發生，有些人甚至每週做惡夢好幾次，且連續數個月。對此，最近發表在《當代生物學》（Current Biology）期刊上的一項研究發現，在睡眠期間播放與實驗對象白天正面經歷相關的聲音，可能有助於減少惡夢頻率。...