Heho健康規律生活型態有助長者健康老齡化！研究：保持早起、天天活動的老年人更快樂
作者 孫珞軒
與生活型態不規律的人相比，固定早起並全天保持活動的老年人更快樂，在大腦認知功能測驗中表現更好。根據美國匹茲堡大學（University of Pittsburgh）發表在《美國醫學會：精神醫學》（JAMA Psychiatry）期刊上的一項最新研究顯示，不只是活動強度，生活型態的規律性對健康老齡化和...
與生活型態不規律的人相比，固定早起並全天保持活動的老年人更快樂，在大腦認知功能測驗中表現更好。根據美國匹茲堡大學（University of Pittsburgh）發表在《美國醫學會：精神醫學》（JAMA Psychiatry）期刊上的一項最新研究顯示，不只是活動強度，生活型態的規律性對健康老齡化和...