心理健康與用餐時間息息相關！哈佛研究：輪班工作者夜間進食增加憂鬱與焦慮程度

吃飯是人類生存的動力，營養是人類健康的基石，但你知道嗎？影響我們健康的不只是吃進去了什麼，也與我們什麼時候吃有非常密切的關係。一項最新的研究證實，用餐時間可能會影響心理健康，包括憂鬱與焦慮相關的情緒程度。...