《歐洲心臟病學會》：女性吃含鉀食物助改善心臟健康！營養師教這樣吃

如何維持良好的心血管健康是現代人注重的問題，日前《歐洲心臟病學會》發表一篇最新研究，研究人員發現富含鉀的飲食習慣與降低血壓有關，對於平時吃較鹹、高鹽攝入的女性中，多吃含鉀食物確實能降低血壓。Heho營養師也提醒：「每天需要的鉀遠多於鈉，低鈉及高鉀的飲食有助於遠離心臟病風險。」 鉀有助於排出更多鈉！...