揮別潮濕、悶熱！「芒種」飲食保養 3 妙方

夏天到了，中午出門買便當，踏出冷氣房的那一刻，隔著鞋底都可以感受到柏油路上散發出來的陣陣熱氣，每年的 6 月 6 日左右是二十四節氣之一的「芒種」，氣候開始變的炎熱、潮濕，整個人也懶洋洋，這段時節該如何保養身體？吃什麼食物比較好呢？營養師一次告訴你！...