不只讓人變快樂！血清素的6種功效告訴你

在日常生活中，我們的心情偶爾會像春天的氣候一樣變化多端，總有幾次遇上來勢洶洶的低氣壓。除了外在環境、個人的心理壓力外，其實體內的「快樂荷爾蒙」也佔足一席之地。 有「快樂荷爾蒙」之稱的血清素是一種神經傳導物質，在大腦裡調控著我們的情緒，和自律神經的平衡息息相關。...