生活如何改變「久坐」的壞習慣！醫師供撇步遠離心血管風險

「你今天有運動了嗎？」社會大部分人的生活工作時在辦公室、回到家中就躺在沙發上，加上科技便利連食物都可以外送到家，導致大部份人越來越喜歡久坐，也變得不愛運動。 久坐工作型態大幅增加！ 隨著時代的演變生活型態大幅改變，美國心臟協會的研究指出自 1950 年以來，久坐不動的工作增加了 83 %，現在靠體力...