失智再也不是老年人的專利！營養師：從年輕時就該避開「這 5 種」傷腦食物

你也曾經有過這樣子的經驗嗎？數不清有幾次走出家門後才發現這個東西少拿一樣，那個東西也不小心放在餐桌上忘記帶，匆匆忙忙趕回家拿，漸漸地也開始害怕自己是否得了失智症。 其實，一時想不起電話號碼，後來才想起或經過提示後才記得，這是記憶力衰退的情形，屬於正常的老化所產生的健忘狀況；而失智是一種腦部的認知障礙...