壓力大思緒難集中？醫師建議補充 GABA 能舒緩情緒、提升工作效率

現代人生活步調快，每日周旋在職場、家庭之間，長久下來累積不少壓力，在無法放鬆下不但讓思考鈍化，也影響工作效率。在這樣的情形下，除了來杯咖啡外，不少民眾也會選擇藉由保健品的補充來提振精神，而近年討論度最高的 GABA，即是很受青睞的營養元素，然而 GABA 真的有效嗎？...