大腦空白、記憶力下降、精神疲勞怎麼辦？研究：跑步 + 聽音樂最能緩解

在現代社會很容易就累積許多壓力，常常下班回家，大腦就已經一片空白，精神非常疲勞，尤其是在後疫情時代，壓力更是無處宣洩。但愛丁堡大學研究發現，當人們在精神疲勞的時候，透過「跑步 + 聽音樂」的組合，竟然可以讓精神疲勞的狀況緩解，甚至回到工作前的狀態。 大腦空白、記憶力下降、精神疲勞怎麼辦？...