睡覺時被光照也會造成憂鬱症！專家：睡眠環境無光對心理健康有幫助

你是習慣睡覺一定要開燈的人嗎？過去已經有不少研究都發現睡眠有微弱燈光，可能容易變胖、影響睡眠品質。如今更發現睡眠環境也會跟心理健康相關，越是被光照出現憂鬱症的幾率越大，研究者指出在保持睡房黑暗可能是一種預防抑憂鬱症的新方法。 睡覺不關燈嗎？...