Heho健康睡覺是預防失智症的最好辦法！營養師推薦 10 種好睡飲食
作者 盧映慈
3 月 19 日為國際公定的「世界睡眠日」，但根據台灣睡眠學會 2017 年的調查，全台約 10% 的人苦於慢性失眠，而且年紀越大，比例越高，50~59 歲慢性失眠者上升到 17%，60~69 歲更是高達 23%。...
3 月 19 日為國際公定的「世界睡眠日」，但根據台灣睡眠學會 2017 年的調查，全台約 10% 的人苦於慢性失眠，而且年紀越大，比例越高，50~59 歲慢性失眠者上升到 17%，60~69 歲更是高達 23%。...