omega-3是心血管患者救星！《JAMA》：每週吃兩份魚預防心臟病發

想要預防心血管疾病就必須從生活中下手，除了良好的生活習慣、運動之外，飲食也是重要關鍵，如今一項最新研究發現，如果已經是有患有心臟病的高風險族群，如果一周吃 2 份魚類是有助預防心血管疾病、中風等。因為魚類因富含天然Omega-3脂肪酸，可預防心血管疾病的發生。...