1個月瘦7公斤！比168更輕鬆的「蛋白質減重法」從改變吃的早餐開始！

1個月-7kg 奇蹟蛋白質減重法 一日一餐蛋白餐，其他飲食不變，肌肉量增加，代謝速度上升 作者：土田隆 出版社：采實文化 責任編輯：江宏倫 推薦原因：傳統控制熱量的減肥法，一般會先減掉肌肉、囤積脂肪、代謝速度下滑，反而越減越胖！...