研究：間歇性斷食有助減少罹患糖尿病風險？進食時間早、晚也有影響

這一年來不管是168斷食、52斷食，各種間歇性斷食引發話題討論，國際上也越來越多研究探討斷食對於身體健康的影響，除了能夠減脂、減重之外，有研究證實確實對血糖控制有一定的幫助，只是是否真的有助於糖尿病的預防，至今科學證實還不足，但專家們均對此保持樂觀的看法。 間歇性斷食不只能減肥！...