大紀元研究發現特定時間入睡 患心血管疾病風險最低
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心血管疾病（CVD）是全球最主要的死亡原因之一，包括心肌梗死、心力衰竭、慢性缺血性心臟病、中風等。有研究發現在特定時間段內入睡，與患心血管疾病風險降低有關。 英國一項大型研究表明，日常入睡時間與心血管疾病風險存在U型關聯，晚上10時至11時之間就寢的參與者，比早睡及晚睡的參與者患心臟病的風險更低，而...
心血管疾病（CVD）是全球最主要的死亡原因之一，包括心肌梗死、心力衰竭、慢性缺血性心臟病、中風等。有研究發現在特定時間段內入睡，與患心血管疾病風險降低有關。 英國一項大型研究表明，日常入睡時間與心血管疾病風險存在U型關聯，晚上10時至11時之間就寢的參與者，比早睡及晚睡的參與者患心臟病的風險更低，而...