維生素D不足可致疲勞、抽筋注意8個警訊

未署名2022/6/17 08:32

維生素D能提升身體對鈣、磷的吸收，以及調節神經細胞蛋白質的基因表現，幫助維持腦細胞的健康。維生素D還能促進正常的免疫系統功能、抗發炎，提高身體對抗細菌、病毒的能力等等。體內維生素D水平較低的人，還會有一些明顯症狀及反應，如偏頭痛、容易感冒。...