2種大腦超級食物 戰勝失智、阿茲海默症

阿茲海默症是最常見的失智症。目前認識到的阿茲海默症可能原因，是大腦中出現了「垃圾」。一些大腦超級食物有辦法抵消自由基的損害，並減少「失智基因」發揮作用。對抗氧化、自由基的東西是什麼？當然是抗氧化物。從健康食物中攝取抗氧化營養素，可以幫助緩解氧化應激，保護大腦。...