「嗝氣」好尷尬！2個技巧幫你改善

嗝氣不是打嗝，嗝氣是指進食後，胃或食道內的氣體往上從口腔排出。嗝氣雖不像打嗝會頻繁反覆發生，但若在公共場合，時不時嗝一下氣，就不太雅觀，尤其女性發出嗝氣聲，更是尷尬。嗝氣通常跟情緒、壓力有關，所以解決之道就在於「放鬆」：1.暫停說話與工作。2.閉上眼睛，放鬆下來。3.運用腹式呼吸法。...