吃1顆芝麻湯圓要快走20分 哪種湯圓熱量低？

元宵節必吃湯圓，但湯圓熱量高，哪種市售湯圓熱量較低呢？營養師提醒，民眾吃一顆包餡甜湯圓，要快走20分鐘才能消耗掉。只要懂份量，就能安心吃，不爆卡！如果將湯圓熱量跟白飯做比較 大約是：一碗飯（280大卡）等於4顆甜湯圓、等於5顆鹹湯圓、等於40顆無陷小湯圓、等於2顆大湯圓加半碗甜湯。...