唱歌讓你變健康！舒壓、提升免疫力、減肥

許多人平時喜歡哼哼唱唱，這不僅能為生活帶來樂趣，現在有越來越多研究發現，唱歌還可以讓人更健康。當人們開口歌唱，體內有2種激素正在悄悄釋放：腦內啡、催產素，讓人感到愉悅、在減輕壓力和焦慮、減輕疼痛、增強免疫功能。唱歌是一項全身運動，可用到全身肌肉，唱一首歌如跑一百公尺。...