高麗菜加它防動脈硬化！5種食物搭配營養加倍

不同的營養成分經過交互作用後，能發揮更好的功效，或提高人體對養分的吸收率，這種效應稱為食物協同作用。知名身心靈預防醫學專家洛桑加參分享5組食物組合。例如，檸檬＋綠茶能健全免疫機能。喝綠能降低罹癌風險，但只有不到2成的兒茶素能為你所用，其餘8成都白白浪費掉。方法很簡單，滴幾滴檸檬汁，保護兒茶素。...