大紀元少吃也沒瘦？6種燃脂食物加1運動 打破停滯期
未署名
不要再說：少吃也沒比較瘦、運動也沒減多少，打破停滯期，一定要試試：高強度間歇運動+燃脂食物。首先何謂高強度間歇運動？就是讓身體在短時間內執行「爆發性訓練」，以「強、弱、強、弱」的方式交換實施。光動還不夠！3分運動、7分飲食！同時也要補充燃脂食物，才能達到最理想的效果。...
不要再說：少吃也沒比較瘦、運動也沒減多少，打破停滯期，一定要試試：高強度間歇運動+燃脂食物。首先何謂高強度間歇運動？就是讓身體在短時間內執行「爆發性訓練」，以「強、弱、強、弱」的方式交換實施。光動還不夠！3分運動、7分飲食！同時也要補充燃脂食物，才能達到最理想的效果。...