冬粉是減肥良伴！掌握2關鍵正確吃 不挨餓就能瘦

冬粉又稱粉絲，有些人認為它熱量低，但又有人說它是「很肥」的食物，為什麼冬粉的評價這麼兩極呢？這與冬粉易吸水的特性有關，只有掌握其關鍵，就能成為助瘦身的冬粉。冬粉100公克約351大卡，但這是指乾冬粉的熱量，一束冬粉約30至50公克，以50公克來算約175大卡，約自助餐小碗飯的熱量，而一份麵包通常都要...