越吃越瘦！中醫師推薦6種減肥食物

如何能開心地吃，又不會變胖？這是每一個人都想知道的事。坊間常強調吃什麼可以減重，可是適合這個人的食物，卻不一定適合另外一個人，這裡有個體質差異的問題。以下介紹六個常用有效的減肥食物，供讀者參考。1. 荷葉。4. 冬瓜。冬瓜味甘淡而性微寒，有利尿消痰、清熱解毒的功效，有較好的減肥作用。5. 昆布。...