大紀元情緒低落易生病！B群是調節情緒最佳營養
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除了身體的保養之外，情緒的平衡對健康維護也很重要。人在情緒低落時容易生病，不論是憤怒、恐懼、悲傷、憂鬱、敵意、懷疑等負面情緒，都會造成疾病的產生。維他命B群中的B1、B6 和B12是調節情緒的最佳營養：維生素B1缺乏會造成疲乏無力、食欲不振、消化不良，還會有情緒沮喪、感覺異常的神經系統症狀。...
除了身體的保養之外，情緒的平衡對健康維護也很重要。人在情緒低落時容易生病，不論是憤怒、恐懼、悲傷、憂鬱、敵意、懷疑等負面情緒，都會造成疾病的產生。維他命B群中的B1、B6 和B12是調節情緒的最佳營養：維生素B1缺乏會造成疲乏無力、食欲不振、消化不良，還會有情緒沮喪、感覺異常的神經系統症狀。...