【胡乃文開講】白米粥功效媲美人參湯？5種粥補元氣治百病

一碗粥就能治百病，還有美白、補血、延年益壽的功效。你可能會想，米粥這麼普通的食物，哪會如此神奇？ 可別小看老天爺賞賜的食物，粥是天然的補品，有「天下第一補品」的美稱。黃帝時期百姓即開始烹穀為粥。從營養學來看，濃米湯含有維他命B1、B2、鏻、鐵等各種豐富的營養素。...