不進健身房也沒問題！5個居家運動計畫一次「瘦手臂、瘦下半身與全身燃脂」，徒手就能進行的8支燃脂影片推薦

想做運動卻只能待在家？無論是想訓練背部、腹肌、手臂、臀大肌和腿部，NIKE Master Trainer 親自設計並實踐的精選居家運動計畫，防疫期間光是這幾組運動做下來，兩個禮拜就能明顯有感腹肌緊實、手臂也瘦了...