睡到一半易醒竟是因為缺鈣！鎂、維生素D等4營養素趕快補起來

【早安健康／蔡經謙報導】睡眠品質不只關乎精神狀態，更會對心血管帶來影響。許多人都有晚上入睡困難、多次清醒的經驗，年紀超過60歲，「血管年齡」卻只有30歲的日本醫......