吃素怕蛋白質不足？營養師列全榖、蔬菜排行榜，多元補足胺基酸！

【早安健康編輯部】豆類混搭五穀雜糧，吃素還可以更健康飲食均衡是身體健康的基礎，除了攝取充足的蛋白質，也建議跟著「我的餐盤」均衡飲食口訣，每天吃到6大類食物，蔬果......