你的蛋白質吃夠了嗎？「豆魚蛋肉一掌心」一張圖教你快速目測！

【早安健康編輯部】「豆魚蛋肉一掌心」， 就是最簡單的蛋白質目測計算法對於一般人來說，要明確計算出每天吃了幾公克蛋白質，其實並不是件容易的事情，為了方便民眾做好健......