飯後健走10分鐘，血糖降22％！5分鐘降血糖椅子操宅在家也行

【早安健康／吳文哲報導】運動能夠幫助維持健康，尤其是糖尿病患者，更能夠藉由運動，幫助控制血糖。在所有的運動中，飯後走路被認為是最簡單的方法，同時也可以避免對身體......