比普通走路降血糖、多燃燒55大卡！4個訣竅讓走路效果更超值

【早安健康／吳文哲報導】走路可說是最常見，也最經濟實惠的運動，不論清晨或傍晚，總可以看到民眾在路上散步。然而，隨著走路的方式不同，運動的效果也會有所差異，韓國中......