降血糖怎麼吃？一招降35％糖尿病風險，遠離血管糖化、慢性發炎！

【早安健康／洪辰竺報導】第二型糖尿病的盛行率在全世界快速增加，因此，如何以良好的飲食習慣來控制熱量的攝取，以維持適當體重，是預防糖尿病的不二法門。在過去許多研究......