好上手又有感的的瑜伽動作，扭扭身體消除夏季水腫！

夏天運動又熱又懶？瑜伽教練伊藤恵里認為，以瑜伽為基礎的體操，簡單就能強化內臟達到多種功能，例如促進腸胃蠕動、消化，適合夏天容易疲倦的症狀。尤其長期吹冷氣導致身體......