吃粽子配蔬菜、蒸魚！營養師教「3粽點」腸胃負擔少一半

未署名6/18 11:59

端午佳節粽香四溢，許多民眾擔心粽子熱量過高或影響慢性病控制而不敢放心享用。國泰綜合醫院營養師洪可珎提出健康「粽點」三公式，建議依循國民健康署《我的餐盤》原則，調整進食順序並均衡搭配，就能吃得開心又少負擔。...