5顆鹹湯圓熱量高達281卡！營養師：吃了就別再吃飯了

明（21）日即將迎來冬至！許多人都會煮碗湯圓應景慶祝，對此，營養師李婉萍也提醒，2顆甜湯圓、3顆鹹湯圓，以及20顆小湯圓的熱量，大概就是半碗飯的熱量，因此若以鹹湯圓當主餐，就不要再吃飯了，此外她還傳授湯圓、湯底及配料可以如何搭配，才不會造成太多的負擔。...