冬至吃湯圓要注意！營養師曝「這種內餡」熱量高 一圖掌握熱量

今（21）日是一年一度的冬至，湯圓是許多人當天的必吃美食，不過吃熱呼呼的湯圓也要留意熱量。營養師高敏敏分享市售湯圓熱量圖鑑，舉例桂冠的芝麻湯圓，光是一顆就達 77.8卡路里，熱量可以說是相當高。高敏敏也提醒，4顆甜湯圓的熱量，就相當於一碗白飯（280kcal），建議民眾吃甜餡湯圓直接煮熱來吃即可，紅...