減掉脂肪也需要食物！中醫：「這時間」吃米飯養胃氣、啟動整天代謝！ | 中天新聞網

天氣一冷容易胃口大開，美食下肚就會有滿足的幸福感。冬天讓人只想待在被窩裡取暖，發胖好像是不可避免的事情；中醫師余雅雯特別分享可以幫助減肥的小撇步，只要吃得對、吃得好，不需要挨餓就能健康又窈窕。...