飲控卻突然食慾大爆發？營養師揪「3大原因」 很多人第一個就中 減重的時候最怕控制不了自己的食慾，其實有時候光靠意志力來壓抑… 2026-09-28 09:30:00 | 常春月刊

減重的時候最怕控制不了自己的食慾，其實有時候光靠意志力來壓抑是很辛苦的，要找出減重時忽然很想爆食的行為，有可能是選錯食物，也有可能是用錯方法，那麼在減重時很想爆吃該怎麼辦？造成減重爆食　3個...