水煮蛋可以放多久？有無剝殼差很多！營養師列「1情況」最好別隔夜 蛋白質豐富營養價值高，是體態維持、健身人士飲食上的首選之一，… 2026-09-30 17:00:00 | 優活健康網

蛋白質豐富營養價值高，是體態維持、健身人士飲食上的首選之一，不少人會一次煮好幾顆放冰箱備用。不過，營養師提醒，水煮蛋是否保留蛋殼，保存期限差很多；若已經去殼，建議當天吃完，才能降低細菌滋生風...