FTNN新聞網長輩最愛早餐組合害跌倒！醫揭老人狂摔跤恐怖真相：肌肉被悄悄吃光
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FTNN新聞網 · 文章頁摘要醫生提醒長輩須注意每天的蛋白質攝取量，避免肌少症問題。（示意圖，photoAC）圖文／鏡週刊很多長輩早上習慣喝碗白粥配醬瓜就解決一餐，但長期缺乏蛋白質，肌肉量會悄悄往下掉，不僅走路變慢，跌倒的機率也會跟著升高。家醫科醫師陳欣湄曾遇到一位阿公，因為早晨起床很吃力、在家接連摔跤前來門診，仔細盤點三餐後才...
圖文／鏡週刊 很多長輩早上習慣喝碗白粥配醬瓜就解決一餐，但長期缺乏蛋白質，肌肉量會悄悄往下掉，不僅走路變慢，跌倒的機率也會跟著升高。家醫科醫師陳欣湄曾遇到一位阿公，因為早晨起床很吃力、在家接連摔跤前來門診，仔細盤點三餐後才發現，原來是早餐吃得太單調，進而亮起肌少症紅燈。 銀髮族一天需要多少蛋白質？...