為什麼女性比男性更容易失眠？營養師表示，除了生活環境、心理或社交因素之外，荷爾蒙是導致男女睡眠差異的主因之一。

翻來覆去睡不著，小心有可能是「荷爾蒙」作祟！根據台灣睡眠醫學會調查顯示，台灣每10人有1人受失眠所苦。且有國外研究指出女性失眠比例是男性的2倍，甚至有研究發現比...