冬天補腎吃黑色1/名醫推8種黑色食物，髮烏、通便、護腦…｜健康2.0

預防醫學醫師洛桑加參指出，中醫體系的腎，不光是指腰上那2顆器官，而是主骨生髓、上通於腦、其華在髮、開竅於耳的腎；廣義的「腎」是藏精納氣、掌管青春美麗的系統。並推薦8種超優黑色食物，包括：黑芝麻、黑木耳、黑米、黑棗、黑豆、海苔、日曬香菇、黑色覆盆子。...