戴愛玲壓力大竟失眠！揭4飲食祕訣養好眠、增褪黑激素

鐵肺公主戴愛玲曾在香港舉辦演唱會表示，當敲定演唱會檔期後，常常感到壓力，就算靠運動緩解也無法改善，甚至出現失眠等問題。到底睡不好該怎麼辦？營養師提供助眠飲食4技巧，幫你提升好的睡眠品質。...