聯合新聞網8種食物你以為吃多會胖！營養師還清白：白飯也可放心吃
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文章摘要
聯合新聞網 · 文章頁摘要有些人擔心吃太多會變胖，或者吃到某些特定食物「會增加體重」，不過營養師蕭瑋霖指出，有8種食物常被民眾認為「不健康」，但其實可以安心吃，包含雞蛋、水果、白飯與咖啡，他強調「這些食物不用戒除，但也不代表可以無限吃」，吃的量跟吃的型態對才是重點。
有些人擔心吃太多會變胖，或者吃到某些特定食物「會增加體重」，不過營養師蕭瑋霖指出，有8種食物常被民眾認為「不健康」，但其實可以安心吃，例如雞蛋、水果、白飯與咖啡。他強調「這些食物不用戒除，但也不代表可以無限吃」，吃的量跟吃的型態對才是重點。...