東森新聞妹子減重不吃油竟停經？醫揭荷爾蒙失調真相
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東森新聞 · 文章頁摘要醫師提醒，減重完全不吃油脂恐導致荷爾蒙失衡，引發停經、落髮及代謝下降。建議適量攝取優質油脂與蛋白質，避免極端節食造成健康危機。
追求快速瘦身而餐餐吃水煮餐、完全不敢碰油脂，小心體重還沒降下來，荷爾蒙就先全面大崩壞！不少人以為少吃油就能瘦，卻換來經期大亂、皮膚乾癟與嚴重落髮。婦產科醫師與營養師在東森節目《醫師好辣》中提醒，油脂是人體合成荷爾蒙的關鍵原料，盲目節食只會讓內分泌失衡，甚至陷入越減越肥的惡性循環之中。...